Cours

Le premier cours est un cours d’essai, gratuit et sans engagement.
Veuillez vous annoncer avant afin de planifier votre venu-e.

DANCEHALL

avec Valentine 

Lundi 18:45 – 19:45
Teens: 14 – 17 ans | Adults: 18 ans

Description
  • Transmettre les bases et les valeurs liées aux différents styles de danse
  • Travail individuel et en groupe
  • Explorer les histoires et les significations de la musique et des différents steps
  • Echauffement avec les steps de bases
  • Apprentissage de différents Steps Dancehall (old school, middle school, new school)
  • Routine/Chorée qui regroupe tous les Steps qui ont été vus en cours 

je suis intéressé(e)

Afro urban

avec Eva

Vendredi 19:00 – 20:00
Teens: 14 – 17 ans | Adults: 18 ans

Description

Le cours Afro Urban reflète l’esprit de la jeunesse africaine et urbaine d’aujourd’hui. Ce concept englobe différents univers de la danse: Hiphop, Kuduro et Afro House. Les élèves danseront principalement sur des sons Afro Beat (mêlant rythmes traditionnels et rythmes house) !

Ils apprennent des mouvements de base qu’ils vont développer et pratiquer en chorégraphie. Si tu aimes t’éclater, viens te défouler au cours Afro Urban.

je suis intéressé(e)

Choreo high heels

avec Marisa

Mardi 19:45 – 20:45 
Teens: 14 – 17 ans | Adults: 18 ans

Description

Le Choreo High Heels est un concept qui englobe différents univers de la danse, telles que le HipHop, Vogueing, Waacking, Modern Jazz, ainsi que de la mode.

Durant l’année, les élèves apprennent différentes chorégraphies avec hauts talons (facultatif). Les élèves apprennent le Runway (piste) et le Catwalk (marche) venant tout droit des Fashion Shows, et participent à des exercices d’expression et des ateliers d’improvisation afin de faire ressortir la beauté, la sensualité et la grâce en elles et eux.

je suis intéressé(e)

HIPHOP

avec Aljon

Mercredi 17:00 – 18:00
Kids&Juniors: 7 – 13 ans

Mercredi 18:00 – 19:00
Teens: 14 – 17 ans

Mercredi 19:00 – 20:00
Adults: 18 ans

Samedi 17:00 – 18:00
Teens: 14 – 17 ans

Description

Découvrez le HipHop à travers des mouvements et techniques de bases
(steps, groove, déplacements). Ces derniers seront appliqués en routines/chorégraphies.

Chaque élève a la possibilité développer sa signature, sa fluidité, sa musicalité, son ressenti à travers des freestyles.

Pour les motivés, il y a la possibilité de participer en compétition.

je suis intéressé(e)

Breakdance

avec Théo

Jeudi 17:15 – 18:15
Kids & Juniors: 7 – 13 ans

Jeudi 18:15 – 19:15
All Levels 

Description

Breakdance Kids&Juniors: Les jeunes danseurs-euses commenceront par acquérir les bases: le top rock (la danse debout), les freeze (figures statiques), le footwork (jeux de pieds). Une fois ces mouvements maîtrisés, le chemin du Breakdance emmènera les élèves vers des mouvements plus complexes. Cette discipline est très technique et physique. Elle sollicite les articulations et les muscles.

Breakdance All Levels: Ces cours sont ouvert à tous, débutants comme avancés. J’accompagnerai les Padawan et je les conseillerai tout en laissant libre à chacun de s’exprimer. Nous créeront ensemble différentes chorégraphies en fonction des qualités de chacune et chacun afin de participer au spectacle de l’école. Chaque bboy et bgirl évolue différemment en fonction de ses atouts comme la souplesse ou encore la force innée.

Sautez dans vos baskets et venez explorer le monde du Breakdance! 

je suis intéressé(e)

Frimove concept

avec Aljon

Vendredi 20:00 – 21:00
Teens: 14 – 17 ans | Adults: 18 ans

Description

Frimove Concept est cours de danse qui préconise la liberté d’expression artistique, ce cours propose une approche différente de la danse. Il a pour but de créer des pièces et des concepts originaux sur scène ou en vidéo. C’est un concept de cours qui est proposé dans l’école de danse à Frimove.

Frimove Concept s’appuie sur différents styles de danses et il se base principalement sur le développement personnel et la création en groupe. Il remet en cause des thèmes, défriche de nouvelles idées et se frotte aux mondes de la musique, de l’art, des images et de la mode. Frimove Concept peut être poétique, plasticien, urbain, informatif, drôle,… Ces caractéristiques font de Frimove Concept un langage en perpétuel évolution.

Le cours se déroule en 4 parties. D’abord, par une mise en train, un petit scanner du corps, ce qui permet d’avoir une première perception de soi. Ensuite, les élèvent s’adonnent à des exercices qui leur permettent de développer leur créativité, une petite chorégraphie avec un thème sera présenté et enseigné. Enfin, nous terminons par une séance de relaxation, de respiration et d’étirements afin d’apaiser le corps et l’esprit.

Ce cours ne demande aucune compétence de danse particuliers, accessible à chacun et chacune pour les ados et adultes.
Il t’invite simplement à venir découvrir des univers. Frimove, make your move !

je suis intéressé(e)

Modern jazz

avec Aljon / Nadine

Lundi 17:00 – 18:00 | Aljon
Kids & Juniors: 7 – 13 ans

Mardi 18:30 – 19:30 | Nadine
Teens: 14 – 17 ans | Adults: 18 ans

Description
Le Modern jazz est une danse qui mélange divers styles de danse comme le jazz, le classique, le modern, la danse africaine etc.

Durant le cours, l’échauffement proposé est un doux mélange d’isolation, de Pilates, de Yoga, mouvement de base de danse classique,  qui préparent le corps et apportent à  l’élève la souplesse, la force, l’équilibre et la coordination.
De mes origines africaines, de mes diverses formations à la danse classique, jazz, modern et danses urbaines, mes chorégraphies sont souvent ouvertes au monde et à tous ces styles.

Les moments d’improvisation permettent aux élèves de créer et d’apprendre à mieux se connaître.

je suis intéressé(e)

INITIATION DANSE CLASSIQUE

avec Marine

Mardi 19:30 – 20:30 | Salle 2

Adults: 18 ans

Description

Nous proposons ce cours pour toutes les personnes qui souhaitent découvrir et apprendre les bases de la danse classique. Ce cours d’initiation permet aux danseurs-euses de développer le sens du rythme ainsi qu’une jolie coordination des mouvements, de développer des postures élégantes.
Laissez-vous emmener par Marine dans l’univers de la danse classique.

Aucun niveau prérequis

je suis intéressé(e)

Dans’ensemble

avec Léa

Samedi 13:00 – 14:00
Kids&Juniors: 6 à 13 ans

Description

Dans’ensemble !

“Mouvements, rythmes et chorégraphies de groupe par le biais de la danse traditionnelle suisse.”

Objectifs du cours

  • D’une façon simple et dynamique, faire découvrir le plaisir du mouvement et de la danse !

  • Promouvoir le sens du rythme, la coordination et la créativité

  • Favoriser, par des chorégraphies et des jeux en groupe, un esprit d’équipe et de partage

  • Faire découvrir l’univers ludique de la danse traditionnelle suisse

Pourquoi s’initier à la danse par le biais de la danse traditionnelle ?

De par son aspect collectif, ludique, corporel et musical, la danse traditionnelle est particulièrement formatrice pour l’enfant. Porteuse d’histoires et de traditions, elle permet de développer la créativité et les jeux scéniques, tout en promouvant la motricité et les échanges.

je suis intéressé(e)

Yoga&pilates

avec Nadine

Lundi 09:15 – 10:15
Adults: 18 ans

Description

PILATES:
La méthode Pilates est une gymnastique douce. Ces exercices permettent de renforcer et d’étirer les muscles profonds à l’aide de la respiration. On renforce le dos et le ventre ainsi que tout le reste du corps avec le propre poids de son corps. On rend fort le côté fort et le côté faible.

YOGA:
Sa pratique a de bons effets sur le physique et le mental : il peut aider en cas d’hypertension, de problèmes respiratoires, de troubles digestifs, de migraines, de mal de dos, de dépression, d’anxiété etc.Il nous donne les moyens de gérer le stress et d’améliorer sa relation aux autres.

À la fin du cours un petit moment de relaxation, de méditation sera donné afin de lâcher prise et d’apprendre à vivre pleinement l’instant présent.

je suis intéressé(e)

Nia

avec Chantal

Vendredi 09:30 – 10:30 
Adults: 18 ans

Description

Le NIA est un excellent entraînement cardio, qui s’assimile au fitness en musique. Il unit les arts martiaux, la danse et la prise de conscience corporelle. Issu d’une merveilleuse rencontre entre le monde occidental et la sagesse orientale, il favorise l’équilibre entre le corps et l’esprit. Mes cours amènent les participants à s’entraîner sans douleur. Les mouvements sont innovants, offrant de grandes plages de liberté et d’expressivité personnelle.

C’est tonique, ludique et ça donne la pêche !

Effet relaxant garanti !

TARIFS
Année (35x): CHF 630.-

Semestre:
1er (17x): CHF 340.-
2ème (18x): CHF  360.-

Carte à cases 10x
(Valable 15 semaines): CHF 230.-

Drop in (sans abo- par cours): CHF 25.- 

CONTACT
Chantal Perisset
+41 79 509 45 38
info@chania.ch
www.chania.ch

Je suis intéressé(e)

Chirogym

avec Marie

Jeudi 08:15 – 9:15
Adults: 18 ans

Description

C’est de la gymnastique douce pour le dos, les articulations et le tonus musculaire !

Ce cours convient aux personnes en réhabilitation et les qui ont des problèmes d’articulations et de douleur dorsale ou pour les personnes qui souhaitent améliorer le tonus doucement !

la Pro Chiropratique – fondée en 1954 – est la plus grande organisation de patients en Suisse. Elle a à cœur le respect des droits des patients. De plus elle s’engage pour que ces derniers ne soient pas oubliés des politiques et des assurances-maladie: en tant que patient(e) vous devez pouvoir conserver à l’avenir le droit de choisir librement votre chiropraticien. L’assurance de base doit continuer à prendre en charge vos soins chiropratiques dans le futur.

Ce cours est proposé par l’Association fribourgeoise Pro Chiropratique.

CONTACT
Marie Bachmann
marie.bachmann@unifr.ch
+41 79 653 49 08

Je suis intéressé(e)

développement personnel

avec Aljon

Mercredi 20:00 – 21:00
Adults: 18 ans

Description

L’envie de s’évader un peu ? Notre société nous influence chaque jour à travers des publicités ciblées, à travers les réseaux sociaux et par d’autres influenceurs. Notre vision du monde est détournée.

Le développement personnel vous invite pendant 1h00 dans la semaine à vous focaliser sur vous-même, à redécouvrir et sublimer son corps à travers des exercices.

  • Marche
  • Redécouvrir son espace, le sens du poids (Sol)
  • Sens de l’équilibre (déséquilibre)
  • Les isolations
  • Eviter les blessures grâce à des étirements
  • Danse libre pour développer son soi

Aucun niveau pré-requis, c’est toi qui décide à quel niveau tu veux le faire !

je suis intéressé(e)

option spectacle

avec Aljon

Samedi 14:00 – 15:00
Juniors: 10 à 13 ans

Vendredi 20:00 – 21:00 
Teens: 13 à 17 ans | Adults: 18 ans

Description

Hormis le spectacle de fin d’année, les élèves auront la possibilité de participer à l’option spectacle. En effet, les plus motivé-e-s auront la possibilité de monter un concept de danse de plus grande envergure en fin d’année et sur d’autres scènes. Ils auront la possibilité de développer leur sens artistique de la scène, du théâtre et biensûr de la danse.

Ce cours est dirigé par Luis Da Silva & Aljon Biland et la Team Profs. Des intervenants comme des comédiens, chanteurs, metteur en scène, techniciens,etc. viendront durant l’année afin de leur transmettre la passion de la scène.

Pour ce faire, les élèves s’inscrivent à un cours de base et/ou au cours de Frimove Concept (FrCpt) et doivent cocher l’option spectacle dans l’inscription.

Si tu as le goût de la scène, que danser pour toi est universel, l’option spectacle te permettra de t’épanouir.

je suis intéressé(e)

option compétition

avec Aljon

Lundi 18:00 – 19:00 | Lady Bob Squad

Samedi 15:00 – 16:00 | Baby Blaster

Samedi 16:00 – 17:00 | Dolls Pistols

Description

Seuls les élèves qui ont l’esprit de challenger et d’équipe peuvent participer en compétition. Du solo jusqu’au Megacrew, les élèves ont la possibilité, durant leur parcours de danse, de participer et de s’engager à différentes compétitions nationales et internationales.

Les compétitions leurs permettent d’appliquer toutes leurs connaissances, de se défendre et d’attaquer. Elles demandent beaucoup de discipline,
de concentration et de répétitions. Les danseurs se surpassent et sont accompagnés par leur coach de la création au Jour-J. Ils développent aussi d’autres compétences telles que le fighting spirit, le cardio, l’expression et autres.

Si tu penses avoir l’âme d’un compétiteur, n’hésite pas à t’annoncer.

Je suis intéressé(e)

Cours privés

à la demande

Horaire à convenir

Description

Vous souhaiter un cours privés:

  • Danser simplement seul-e
  • Prendre confiance en soi pour intégrer un groupe
  • Enterrement de vie de jeune fille/garçon
  • Pour préparer un examen d’entrée

N’hésitez pas à nous contacter, nous vous donnerons un cours personnalisé et adapté à vos attentes.

TARIFS

Sur demande

 

faire une demande

Contact

Secrétariat
Mathieu Mouret 
E.    
dance@frimove.ch
T.
     +41 (0)76 527 20 08

ADRESSE
Frimove Sàrl
Route de Chésalles 21A
1723 Marly

RETROUVEZ-NOUS SUR
Fb.  @frimove
Ig.   @_frimove

© 2020 Frimove Sàrl. All Rights Reserved.

Designed with heART by LaDesignerie.ch

arrow-top