NIA

avec CHANTAL

Le NIA est un excellent entraînement cardio, qui s’assimile au fitness en musique. Il unit les arts martiaux, la danse et la prise de conscience corporelle. Issu d’une merveilleuse rencontre entre le monde occidental et la sagesse orientale, il favorise l’équilibre entre le corps et l’esprit. Mes cours amènent les participants à s’entraîner sans douleur. Les mouvements sont innovants, offrant de grandes plages de liberté et d’expressivité personnelle.

C’est tonique, ludique et ça donne la pêche !

Effet relaxant garanti !

Développer vos compétences:

 

  • Concentration
  • Endurance
  • Souplesse
  • Raffermissement
  • Agilité
  • Mobilité
  • Flexibilité
  • Force
  • Gestion des émotions

VENDREDI


09:30 – 10:30 | 
 Adults

arrow-top